La version officielle sur un phénomène tel qu'un régime amaigrissant rapide pendant 7 jours dit que vous perdrez vraiment du poids. Et le poids, bien sûr, ne reviendra pas. Et vos habitudes alimentaires deviendront « saines » d’elles-mêmes. Oui, et vos oreilles seront douces et soyeuses grâce aux nouilles. Il existe une possibilité lorsqu'un régime de 7 jours fonctionne.
Votre corps est constitué d’os solides, d’articulations saines, de beaucoup de muscles et de très peu de graisse. Vous mangez normalement, faites de l’exercice régulièrement et tout ce dont vous avez besoin pour avoir une apparence parfaite est d’éliminer l’excès de liquide. Oui, vous ne pouvez « vider » l’eau qu’en une semaine, et même dans ce cas, ce n’est pas nécessaire. Le problème du « drainage » est que ce n'est pas très sain et qu'on peut le pratiquer 1 à 2 fois par an, et même alors avec le grand objectif de, par exemple, gagner une compétition. Pour un voyage, par exemple dans des pays exotiques, une soirée de remise des diplômes ou une fête d'entreprise, les personnes sensées ne font pas de telles choses. Tout simplement parce que ça ne sert à rien. L'eau revient « à sa place » en quatre heures littéralement et l'apparence se détériore rapidement. Eh bien, la populaire grève de la faim de 7 jours est la meilleure façon de perdre du temps.
Pourquoi aucun régime amaigrissant rapide pendant 7 jours ne fonctionne
Il n'y a qu'un seul problème avec toutes ces options de menu. Mais c'est gros. Il s'agit d'une substitution de concepts. Au lieu d’entraîner une perte de poids due à la graisse, les régimes intensifs entraînent une perte de poids généralement due à la déshydratation. Il « aide » également à se débarrasser du contenu intestinal, ce qui augmente également la perte de quelques kilos. Et tous ces résultats sont à très court terme. Si vous revenez à un régime normal, qu'il soit « propre et bien rangé » ou plein de « violations de régime » conditionnelles, le poids reviendra rapidement. Pourquoi y a-t-il du poids, des gonflements très peu recommandables, de la cellulite « sort » et en général toute cette folie vous empêche vraiment d'atteindre ce pour quoi vous suivez un régime rapide.
Et il existe toute une catégorie de femmes pour qui les régimes rapides sont relativement indolores. Ce sont des filles naturellement minces, légèrement en surpoids, qui en sont à leur premier régime. À condition que le régime soit vraiment le premier, et avant cela, ils n'ont pas négligé les glaces, les pâtes aux côtelettes et autres piliers du régime habituel d'une fille simple. Et plus la fille est jeune, plus le risque est faible. Cela n’est pas entièrement dû à la discrimination à l’égard des personnes âgées, mais au fait que les jeunes créatures ont simplement des niveaux plus élevés d’hormones importantes pour perdre et maintenir leur poids, et qu’elles récupèrent plus rapidement.
Les gens pensent souvent qu’après 7 jours de restrictions strictes, le bonheur éternel viendra et que le soi-disant « régime approprié » peut être suivi facilement et naturellement. Oui, mais tout cela contredit les mécanismes naturels d’auto-préservation. Ils nous poussent à trop manger. Après tout, les humains « devraient » normalement d’abord accumuler des nutriments, puis chasser et mourir de faim, puis manger joyeusement leurs proies, puis accumuler à nouveau. Il s’avère donc que votre grève de la faim est perçue comme un moment de « chasse ». Eh bien, après cela, vous attraperez certainement du « gibier » sous la forme d'un gâteau dans chaque cafétéria que vous rencontrerez. Ou ajoutez quatre portions de riz brun sain au lieu d'une. L’instinct de conservation est toujours plus fort que n’importe lequel de nos calculs mentaux sur la façon dont nous serons minces et beaux après ce régime.
Quels sont les régimes rapides pour perdre du poids pendant 7 jours ?
Il y a certainement place à amélioration ici. Du « manger de l'eau, boire de l'eau… » aux pseudo-rations complexes dont la variété consiste à remplacer différents types de légumes, on trouve pour ainsi dire des régimes pour tous les goûts.
Chocolat
Comment : 100 g de chocolat sont recommandés pour chaque jour de régime ; Il est généralement recommandé de manger du chocolat noir car il contient des substances utiles - des antioxydants - et est riche en théobromine, ce qui améliore l'humeur. De plus, selon une variante, vous pouvez boire autant de café que vous le souhaitez, après un autre thé vert. Comme tout le monde le soupçonnait, la version thé n’est pas plus saine que la version caféine. Et le régime ne fonctionne pas grâce aux propriétés magiques particulières du chocolat, mais simplement parce que toute grève de la faim, quelle qu'elle soit, peut avoir un effet à court terme.
Avis : Les avis sur le régime chocolaté montrent des résultats impressionnants. Oui, ses auteurs auraient déjà dû recevoir un prix pour répondre aux besoins des citoyens ordinaires, s'il y en avait un. Il semble que vous ne refusiez pas les friandises et ne perdiez pas de poids. Mais les auteurs des critiques sont catégoriques : le deuxième jour, il n'y a plus de délicieux chocolats, le troisième, vous rêvez de la pomme la plus simple et le quatrième, vous abandonnez généralement tout pour vous asseoir à nouveau sur quelque chose de similaire la semaine prochaine au plus tard. Marcher constamment en rond constitue une menace potentielle pour la santé du système nerveux.
Bonbons
Comment : pour la journée – autant de thé que vous le souhaitez et des caramels. Oui, 100g de bonbons entiers. Je ne veux pas manger.
Avis : indiquent que le poids diminue, mais tout cela est difficile à supporter. Et la raison n’est pas seulement la sensation de faim. De nombreuses filles écrivent honnêtement que le régime sucré a contribué de manière significative à l'aggravation de la gastrite et à l'apparition de sensations désagréables dans les intestins, et en général, c'était la dernière chose sur laquelle la fille « s'est assise ». Après ce régime, il se produit ce qu'on appelle une « déglutition » et une incapacité à contrôler le régime alimentaire de quelque manière que ce soit. Généralement aucun goût, aucun bénéfice, mais que vouliez-vous ?
sucre
Comme : pour les plus paresseux et les plus pauvres. 100 g de sucre et du thé. Dans la description de ce régime, il est souvent mentionné qu'il est prescrit aux patients hospitalisés. Mais pour une raison quelconque, ils ignorent que le sucre est administré par voie intraveineuse sous forme de glucose à l'aide d'une pipette. Et personne ne boit habituellement du thé.
Commentaires : indiquent qu'il s'agit d'un régime de famine, qui provoque par la suite également des douleurs à l'estomac. En général, il semble plutôt douteux que l’on puisse perdre du poids grâce à cette idée d’un auteur inconnu.
Des régimes un peu moins nocifs
Au moins, il contient des fibres, ce qui donne à certains citoyens une certaine chance de maintenir un tractus gastro-intestinal sain. Mais il en va de même ici : seuls ceux qui sont déjà en bonne santé et n'ont pas de problèmes particuliers avec leurs habitudes alimentaires peuvent vivre « cela » en toute sécurité et sans douleur.
Comment : Prendre 1,5 kg de pommes, pastèques, concombres, tomates, courgettes ou autres légumes sauf les pommes de terre. Et nous mangeons toute la journée. Juste un kilo et demi de légumes ou de fruits sélectionnés. Les baies sont également possibles. Si vous avez très faim, un verre de kéfir est autorisé avant de vous coucher. Mais les « vrais » mono-régimes considèrent même cela comme une violation.
Critiques : très différentes, d'une positivité éclatante dans le sens de « En seulement une semaine, j'ai perdu 7 kg et rien qu'après 2 semaines j'ai dû chercher un régime pour perdre 10 kg » à des critiques tout à fait honnêtes qui parlent honnêtement de vertiges et de diarrhée, de faiblesse et d'incapacité de se lever du lit de toutes leurs forces, et d'autres « effets spéciaux ». En général, ils reflètent l'essence du phénomène - un effondrement rapide, un effondrement, une prise de poids, la recherche d'un nouveau régime du même type.
Au cours d'une autre semaine, ils perdent du poids avec diverses bouillies à base d'un verre de céréales cuites à la vapeur avec de l'eau chaude ; On pense que seule une telle bouillie nettoie le corps. Mais ces régimes ne sont pas non plus équilibrés. En général, toute personne sensée doit être prudente lorsqu’on lui propose une perte de poids rapide de plusieurs kilos en si peu de temps.